Bien vivre le confinement

Le confinement avec des enfants

Les pédopsychiatres de l'hôpital Robert Debré ont pensé à tout : les angoisses des parents, les exercices de motricité à l'intérieur, les bagarres, l'opposition/les colères, les grignotages, l'organisation de la journée, les écrans (à limiter+++ pour les enfants comme pour les adultes ;), les enfants autistes/TDAH/déficients intellectuels, le deuil, prendre soin de soi...

Bonne lecture ! on a le temps en confinement...

Fiches pratiques pour les familles

Maintenir une activité physique

Les applis gratuites sont nombreuses pour faire du sport d'intérieur, 30 minutes par jour, une petite sélection ici ou là, ou encore là.

Avec les enfants, du sport et plein d'idées d'activités ici.

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S'épanouir, agir...

Le confinement nous offre du temps, avec un peu d'organisation c'est l'occasion de déterrer un projet enfoui depuis longtemps et de s'adonner à toutes sortes d'activités : lecture, écriture, musique, peinture, dessin, méditation, bricolage, jardinage, cuisine, formation professionnelle à distance, langues étrangères, philosophie, culture...
Soyons créatifs et innovant ou rejoignons une initiative déjà en place pour apporter notre soutien aux personnes en difficultés et aux soignants...
Changeons de sujet de conversation, définissons une liste de mots interdits : le 1er qui parle de coronavirus a un gage !